潘思婷的評價心得

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Woawoa零重力3D減壓鞋墊適合久站嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Woawoa零重力3D減壓鞋墊穩定嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Angelaid足弓墊好穿嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Dr.Foot足弓墊好穿嗎？

一只小雞和一個雞蛋在路邊爭論，雞蛋說是先有它后有小雞，小雞說是先有它后有雞蛋， 爭論的是面紅耳赤，不可開交。 這時從北邊過來了一只猴子，雞蛋就搶先跑在了猴子叔叔的面前，就問猴子叔叔，是先有小雞還是先有雞蛋，猴子叔叔猛一愣神，小雞也跑了過來，接著也說、就是！是先有小雞還是先有雞蛋？ 猴子叔叔思考了一會說：“這個我還真不清楚，沒法回答你們，要不你們回家問問你們的媽媽。”就聽小雞說問過了，媽媽也不知道。 又停了一會，從南邊過來了一只羊拉了一車白菜還有蘿卜，羊伯伯累的是滿頭大汗，剛想著去坐下來休息一會，就看見小雞還有雞蛋一起跑了過來，就聽小雞說，羊伯伯你說是先有小雞還是先有雞蛋，羊伯伯就說你們問這個干啥？我們就是想知道到底是先有誰，雞蛋說是先有它。羊伯伯想了一會說是先有小雞。 羊伯伯接著又說，早在七千九百三十五點六九億年前，有一只大公鳥，在沙灘上游玩的時候，看到了一只漂亮的企鵝，于是就開始和企鵝套近乎，用了三個月的時間把企鵝給搞定了。 后來企鵝就懷孕了，產下了一個蛋，企鵝一看這蛋真小，要是讓同伴看見了，這不得笑話它（企鵝下的蛋大），為了不讓同伴知道，企鵝丟下蛋偷偷的跑了。 過了兩天有一只烏龜爬到了沙灘上，看到沙灘上有一個蛋，就說這是哪個粗心的同伴把龜蛋給丟在了這里。 出于同情心烏龜就趴在了蛋上，決定用最快的時間把這只小烏龜給浮出來，用了七七四十三天小生命終于誕生了。 烏龜一看嚇了一跳，這不是烏龜呀？烏龜就開始問它，你是誰呀？你媽媽叫什么？你爸爸叫什么？只見小生命搖頭不回答，一個勁的在 幾 幾 幾 的叫喚。 烏龜就說你饑也不行啊，我也不能喂你呀，你又不是俺里后代，你連名都沒有我咋稱呼你呀，要不這樣吧，你不是一個勁的在幾 幾 幾 ，要不你就叫 雞 吧。 就聽小生命說，中、我也該有個名了，后來才開始有雞了。 >>>更多美文：心情故事

站在安康市圖書館門口，此刻，迎來的是光，加上滿天星辰。 這片書城里有我的天下憂，也有我的修辭，如同我，帶著漫天的綠與圣人氣息，詩一樣歸來，每本書都被錘煉千年，它們在筆下，在火焰和紙上。 不可否認，在圖書館里，我是楚國的屈原，是曾領魏晉風流的嵇康與阮籍，是謝靈運，是陶淵明，是標識出盛唐，甚至是整個古漢語之高標的李白與杜甫，我是千年之后都罕有匹者的東坡居士，我是漢語的，一口新的泉子。 我和你一樣，擁有的疆域，上下左右五千年，東西南北九百六十萬平方公里，你讀三國，讀雨果，徐志摩，我把丑石的一生，都當作是名著，在書里弄漁家趣，也奏帝王志。 世界至繁，天地至簡。在這小小一室，容得下一個人在書里面萬千翱翔思緒萬千。坐在這簡單的四壁之間，有獨品一刻之閑。寂靜的夜晚正適合在小閣樓閱讀，此刻，心也是最安靜的。即使小伙伴在窗外撲流螢，熱鬧非凡地在田間捉青蛙的喧囂聲也誘惑不了我了，窗內的我，執手一卷書細細品讀全然不管窗外世界的叫囂。 記得最開始讀的第一本書應該是《紅樓夢》吧，書皮泛黃，是父親給哥哥買的，哥哥讀后留給我的，讀起來便被書中的各色人物深深打動，書中的各色人物栩栩如生，尤其解讀薛寶釵這個女子的時候寫的相當出彩，說寶釵相貌“唇不點自紅，眉不畫而翠，臉若銀盤，眼如水杏”，依次十八個字，我們便知道她的美是盛唐風度的純凈明朗，不矯揉造作，無絲毫病態，真真切切，實實在在，她做詩，從讀詩學習，到鞋子時的分寸拿捏，她都有切身體會，當雙玉第一次讀《會真記》，贊嘆詞藻警人，余香滿口，是前所未聞的好書，在寶釵那兒，不過是早年的玩物，實在算不得什么，在寶釵身上，光彩灼灼，當然紅樓夢中的女子個個都是妙不可言的女兒。 那個時候是沒有現在的少兒書刊，或許這與我是一件好事情，正是這些沒有簡化的情節和簡單泛黃的黃紙黑字給了我一個純粹的書的世界，給我一個完全不同的世界。 感覺自己小閣樓的書屋妙不可言，素墻傳靜夜，芳氣滿閑軒，于是每時每刻，便只想沉迷在書的微醺里，永不醒來。南宋詩人尤袤對讀書更有獨到的體會，他說：“饑，讀之以當肉；寒，讀之以當裘；孤寂而讀之，以當朋友；幽憂而讀之，以當金石琴瑟。”真是深諳讀書的情趣。 好書的精華可是天然的滋補品，書里的“暖暖遠人村，依依墟里煙”有平靜，躬身凝駐在“晨興理荒穢，戴月荷鋤歸”的淳厚回歸中，沉醉于“采菊東籬下，悠然見南山”的散淡逍遙中，在那“飄飄西來風，悠悠東去云”的禪意間癡迷往復，回歸生命的本來，從這心靈的深處，向書虔誠地皈依膜拜。朝圣這：書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親。眼前直下三千字，胸中全無一點塵。 山河萬里，最隱秘的力，恰是書帶來的潤物無聲，在安康圖書館讀一本書，值得我們青絲白發。 >>>更多美文：隨筆美文

充滿遺憾的文案 一、不后悔遇見誰，只是覺得遺憾，努力愛了這么久，最后你卻不是我的。 二、我從沒想過我們之間會這么快潦草收場，更分不清我們是在賭氣還是真的分開了。 三、最怕的就是在乎的人說話突然變了口氣，那種感覺就像是全世界都不要你了。 四、去翻你的過去，并不是多嫉妒，而是發現有種溫柔你從未給過我。 五、我談了一場戀愛，對著手機哭，對著手機笑，分手也沒能抱一抱。 六、希望你哭過以后，把心放冷一點，把無情發揮得好一點。 七、依賴很可怕，一旦陷下去了，那人一離開，你就會覺得生活缺氧，無法呼吸。 八、你還占據我心中的所有記憶，但我卻已經成為你心里的一個過客。 九、那些不能張揚的情感，被風吹落成一地的相思，松散成一絲一縷，再也堆積不到一起。 十、因為是你先喜歡他的，所以他根本都不知道自己到底喜歡不喜歡你，他只知道每次找你，你都不會拒絕他而已。 十一、后來想想，很多時候說“對不起”也不一定是做錯了什么，就是覺得很抱歉，是我搞砸了，把我和你都放在了難過的境地。 十二、以前對你的喜歡，是見你，念你，陪伴你。現在對你的喜歡，是不問，不看，不叨擾。 十三、我們之間的關系有多脆弱呢，我只要關掉電腦關掉手機，可能你這輩子就再也不會聯系到我了。 十四、以前以為喜歡是一件很了不起事，能翻山越嶺，上天入地，后來才明白其實都不是，它連讓你開心都做不到。 十五、有些人再好，他不屬于你，就沒什么用。你熬到天亮，他無關痛癢，你等到再晚，他的晚安也不會來。 十六、我喜歡過一個人，他給不了我錢，給不了我愛，連時間都給不了我，他還讓我覺得我是最差勁的女孩子。 十七、我慢慢自愈了，我要變好了，我開始追求有結果的人和事了，總有人翻山越嶺為我而來，我會長大的，我的愛也是。 十八、我真不知道怎么才能和你親近起來，你好像一個遙不可及的目標。我琢磨不透，追也追不上，就座下來哭了。——王小波《愛你就像愛生命》 十九、現在最遺憾的，大概就是書沒讀好，喜歡的人也沒在一起，也沒活成自己想要的樣子吧。——網易云音樂熱評《再見你好》 二十、任何關系走到最后，不過相識一場，心者有所累，無心者無所謂，情出自愿，事過無悔，不負遇見，不談虧欠。 二十一、他并不喜歡你，他只是喜歡被你喜歡著，偶爾對你示好，只是怕你不喜歡他，怕失去被你愛慕的虛榮，就像寵物跑遠了主人會叫一下它的名字。 二十二、如今，你有了陪你的人，我也該和那個在喉嚨發炎時還是忍痛抽掉半包煙，不能喝酒還是逞強一飲而盡的過去道別了。 二十三、差點以為你已經是我的了，于是開始變得玻璃心海底針，開始患得患失。可是在某一瞬間又突然想通了，釋懷了。清晨的粥的確比深夜的酒好喝，裝睡的人你叫不醒，要走的人你留不住。 二十四、偷走的那五年的時候，里面有一句話“很多事情永遠都想不通，想不通為什么一睜眼，你就不是我的了”。再想到你，我也想不通，想不通這些日日夜夜的疏離，都像是一夜之間發生的事，想不通怎么就沒辦法和你并肩了。 二十五、我最怕看到的，不是兩個相愛的人互相傷害，而是兩個愛了很久很久的人突然分開了，像陌生人一樣擦肩而過。我受不了那種殘忍的過程，因為我不能明白當初植入骨血的親密，怎么會變為日后兩兩相忘的冷漠。 滿是遺憾的心酸文案 一、他從來沒有說過喜歡你，這一切只是你自作多情罷了。 二、遺憾歸遺憾，但人總不能一直停留在原地，很多人就像春天的花一樣過期不候。 三、我從來不敢提錢怕他說我現實，從來不舍得花他的錢，心疼他辛苦，只圖他的感情，可是要了我半條命。 四、這個世界上最殘忍的一句話，不是對不起，也不是我恨你，而是，我們再也回不去。 五、有人說喜歡會讓人變得勇敢，在我這里從來都不是這樣，喜歡讓人畏首畏尾，從不聲張。 六、有時關不上冰箱的門，腳趾撞到了桌腿，臨出門找不到想要的東西，突然忍不住掉眼淚。你覺得小題大做，只有我自己知道為什么。 七、很久以后才知道，原來和有些人最好的結局，就是互相杳無音信。 八、有些事明知道不會有結果，還一直舍不得放棄，像個神經病，即糾結了自己，又耽誤了別人。 九、她其實并不喜歡你，只是在寂寞的時候，你剛好撞上去，剛好你對她好，剛好你能入她眼，剛好她來者不拒，這所有都是剛好。 十、我花了2400塊錢把她給忘了，2000是洗胃錢，400是酒錢。 十一、刮獎刮到一個謝字就足夠了。愛情也一樣，沒有必要把‘謝謝惠顧’四個字刮得干干凈凈才肯放手。 十二、如果重新來一次，我就記住你的模樣，然后躲在人群里，再喜歡你都不會說，在你來過后的每個人，我都不敢抱太大期望，這是陰影也是教訓。 十三、最難過的是看到你和我在一起，你卻顯得如此孤單。 十四、從北到南，從理直氣壯到順其自然，從重復到簡單，從輕狂到平淡，我們總是這樣，反復無常。 十五、我只有一點點喜歡你了，我很乖了，我沒有鬧了，我也沒有和別人提到你了，我想了一千遍一萬遍我們在一起的樣子，又覺得這輩子都不要和你在一起了。 十六、今天的云很好看，我想拍給你看，卻想到我們很久不聯系了，突然覺得，其實云沒那么好看了。 十七、命運總是這樣，你明知道我跑不快，我明知道你不能停，可它還是安排我們追逐了一輩子。 十八、一個人久了，就學不會怎樣去接納另一個人了，不喜歡孤單，卻更害怕辜負。久而久之，便獨來獨往成習慣，不想孤單，卻一直孤單，不想一個人，卻總是一個人。 帶著遺憾的傷感文案 一、你一定不知道，我曾經這樣毫無指望的喜歡過你。 二、我和你之間最大的誤會就是，我以為你也喜歡我。 三、我們的故事，以我打擾開始，以我多余結束。 四、我對感情最大的誤會，就是以為只要有付出都會有回報。 五、別去打擾那些已活在你記憶中的人，也許這才是最適合你們的距離。 六、“后來”這個詞，概括了所有我們不想要改變，卻又面目全非了的事。 七、想要變成熟其實很簡單，去全心全意愛一個錯的人，只要一次就長大了。 八、過程和結局都有了，再去糾纏，連自己都覺得貪婪。 九、那種既不能斷干凈，又不能和好如初的人，最折磨人。 十、時間治療痛苦，也加深了痛苦；它有時候太長，有時候又太倉促。 十一、你說對我的喜歡不是三分鐘熱度，可你忘了說，我也忘了問，及不及十分。 十二、其實你什么都知道，你知道我愛你，你知道我非常喜歡你，你都知道，但你就是不要我。 十三、這個世界上任何事都可以爭取，唯獨愛情不行，他不喜歡你，再努力都是徒勞。 十四、在你之后來過的每一個人，我都不敢抱太多的期望。這是陰影，也是教訓。 十五、從前滴酒不沾，現在嗜酒如命。不是酒變好喝了，而是只有我爛醉如泥時，你還屬于我。 十六、我想過會失去所有東西，卻沒想到會失去你，那個我想要愛一輩子，用整個世界去交換的你。 十七、我希望他看到我的害怕，無助和口是心非，可他只看到我的堅強，任性和無理取鬧。 十八、我有遇見你的運氣，但沒有留住你的本事。也許，這就叫做愛而不得的愛情吧！ 十九、總有一天，你會回頭看看那些經歷過的人和事；當時再大的事，現在看來好像也不過如此。 二十、如果我從沒遇見你，如果我從沒愛上你，如果我一開始沒堅信，也許我就不會是現在的這個自己。 二十一、某天，你無端想起了一個人，他曾讓你對明天有所期許，但是卻完全沒有出現在你的明天里。 二十二、后來我明白，很多事情說再多都沒有用，就像拿著一杯熱水，雖然很渴，但覺得燙手還是會放下，誰都一樣。 二十三、其實有些事根本就沒有你所想的那么復雜，對你忽冷忽熱就是把你當備胎，讓你感到患得患失就是不夠愛。 二十四、那些該讓我失望的事情好像從來沒有辜負過我，每次都是認認真真的讓我失望，而那些讓我期待的事情，卻又總是辜負我。 二十五、我多想讓你知道，這些年我歷經最深的痛，不是顛沛流離，不是孤單無依，也不是回憶里的刺，而是我遇到你，又失去了你。 瞬間淚目的遺憾文案 一、最令人的難過的是，我用整個青春和最好的愛，卻教會了他如何去愛另一個人。 二、有些感情糾纏久了，到后來你已經分不清楚，到底你是要愛，還是要贏。——《問》 三、動心的時候萬物復蘇，什么都奔向歡喜，傷心的時候銷聲匿跡，什么都歸于嘆息。——《是否》 四、后來我漸漸學會接受而不是付出，就算遇見再心動的人也搖搖頭說算了。 五、我再也不吃醋，再也不胡思亂想，再也不等你了。我累了，你愛跟誰好就跟誰好吧。 六、如今我們僅有的默契，就是安靜的躺在對方的好友列表里，不聞不問，各自生活。 七、我先是沒能變成你喜歡的樣子，然后也沒能變成自己喜歡的樣子。前前后后，丟了個徹底。 八、人在低谷時不要打擾任何人，做一個沉默不語的啞巴，熬過了這段時間，誰給的糖都不要了。 九、我覺得好遺憾，因為提起愛情，我想到的形容詞是：疲憊、沮喪、愛而不得、無能為力。 十、世上最可悲的事是當過去深愛你的那個人成為你的一切之時，你卻對她不再重要了。 十一、后來，我見過千萬人，像你的發，像你的眼，卻都不是你的臉。 十二、我曾路過你的心，不是我不愿停留，而是你不愿收留。 十三、九分喜歡，一份尊嚴，放棄你，也放過自己。 十四、其實我知道，難過不能解決任何問題，但是有的時候，我就是想難過一會兒。 十五、以前對你的喜歡，是見你，念你，陪伴你，現在對你的喜歡，是不問，不看，不叨擾。 十六、為什么現在的分手理由，基本上都是不喜歡了，不合適了，沒未來了，卻不肯承認喜歡上別人了。 十七、這個世界上，總有那么一個人讓你束手無策，即使他一無是處，即使他劣跡斑斑，你卻仍然非他不可。這就是感情的圓周率，無限不循環。 十八、一個人，如果沒空，那是因為他不想有空，一個人，如果走不開，那是因為不想走開，一個人，對你借口太多，那是因為不想在乎。 十九、以前總以為，人生最美好的是相遇。后來才明白，其實難得的是重逢。如果我們能夠久別重逢，我希望你別來無恙。 二十、別把所有的委屈都照單全收，別總在暗里咬著牙獨自逞強，別怕拒絕別人，別怕麻煩到人，別讓你的善良傷到了自己。 二十一、變心是本能，忠誠是選擇，很開心你能來，不遺憾你走開，不能相濡以沫，那就相忘于江湖，從此，一別兩寬，各生歡喜。 二十二、好遺憾，明明不想失去，卻又無能為力，說真的，那種想放棄又想愛的滋味，真折磨人，我盡量不打擾你，你要好好的。 二十三、原來，以前親密無間的兩個人，會連路人都不如；原來，如此關心愛護的兩個人，也會徹底地失去聯系。 二十四、一度懷疑，你有沒有喜歡過我，可是你真的表現出了，好多喜歡我的樣子，又做出了很多，從來沒有喜歡過我的事。 二十五、多想告訴你，其實我過得沒那么好，還是會經常想你，經常夢見你，只是時間讓我學會了閉嘴。經歷過很多才明白，很多路都要一個人走，孤獨才是人生的常態，熬過去就好。 >>>更多美文：傷感文案

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